游泳是一项极具魅力的运动，它不仅能够帮助我们塑造优美的身材，还能在畅游的过程中燃烧大量脂肪，达到高效燃脂的效果。那么，游泳时肌肉是如何活动的呢？本文将为你揭秘游泳时肌肉活动的高效燃脂秘密。 游泳是一项全身运动，几乎涉及到全身的肌肉群。在游泳过程中，手臂、腿部、腰腹、背部和臀部等部位的肌肉都会得到锻炼。这种全身性的运动方式使得游泳在燃脂方面具有独特的优势。 1. 手臂肌肉：在游泳时，手臂肌肉需要不断收缩和舒张，以推动身体前进。手臂肌肉...