腰果，这种来自热带地区的坚果，因其独特的香味和口感而深受人们喜爱。然而，关于腰果的热量问题，却一直存在不少争议。今天，就让我们一起来揭开腰果热量的神秘面纱，看看你真的了解腰果吗？ 我们要明确一点，腰果的热量并不低。每100克腰果含有约559千卡的热量，这个数字几乎相当于一碗米饭的热量。因此，腰果并不适合在减肥期间大量食用。 那么，为什么腰果的热量会这么高呢？原因在于腰果的脂肪含量较高。每100克腰果中含有约49.9克的脂肪，其中大部...