白面馍，这个在我们日常生活中极为常见的食物，无论是早餐的稀饭搭配，还是午餐、晚餐时的主食，都离不开它的身影。然而，你是否知道，看似 harmless 的白面馍，其实可能隐藏着不少减肥的陷阱？今天，就让我们一起来揭开白面馍的热量之谜，帮助你更好地掌握饮食减肥的技巧。 我们需要了解白面馍的制作原料。白面馍主要是由小麦面粉制作而成，小麦面粉富含碳水化合物，也就是我们常说的糖类。每100克白面馍中，碳水化合物的含量约为70克，占其总热量的80...